Referenzen (Auszüge)

Podiumsdiskussion zum Thema Frauengesundheit in Zürich bei der Neuen Züricher Zeitung am 05. Juni 2026. Foto: © NZZ / Marc Marti

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Interview als Expertin zur aktuellen Studie zur Belastung von Familien in der Sendung heute in Deutschland im ZDF am 04. Mai 2026. 

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Gastauftritt als Expertin zur aktuellen Studie über den Mental Load von Familien im SAT.1 Frühstücksfernsehen am 04. Mai 2026. 

Interview zu Mental Load und zur Belastung von Familien mit der Zeitung ELTERN. Zum Text

Interview zu Mental Load und zur Belastung von Frauen in der Tagesschau. Zum Text

Interview zu Mental Load mit dem STERN. Zum Text

Interview zu Mental Load mit WELT. Zum Text

Interview mit Laura Fröhlich in der FAZ über den Mental Load von Eltern:

„Vor allem Mütter leiden unter der Last der Care-Arbeit. Wie können sich Paare die Aufgaben gerechter aufteilen? Muss man über Geld reden? Und wo sollte man mit dem Partner großzügig sein? Eine Expertin gibt Tipps.“

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Am 21. Juli  2025 war Laura Fröhlich zu Gast bei MDR um vier und hat über ihr Buch „Familie als Team“ und die Aufgabenteilung in Familien gesprochen.

Am 21. Juli  2025 war Laura Fröhlich zu Gast im ARD Mittagsmagazin und hat über den ungleich verteilten Mental Load in Beziehungen gesprochen und Tipps zur Aufteilung gegeben. 

Am 18. Mai 2025 war Laura Fröhlich zu Gast bei Stern TV mit Steffen Hallaschka und hat dort als Mental-Load-Expertin zum Thema unbezahlte Care-Arbeit gesprochen. Anschließend hat sie zusammen mit zwei Frauen aus dem Publikum den Wert der von ihnen geleisteten unbezahlten Care-Arbeit berechnet.

37 Grad Leben Reportage: Mental Load. Organisieren bis zum Limit. Mit Laura Fröhlich als Mental-Load-Expertin

Die Organisation von Alltagsaufgaben überbelastet vor allem Mütter, gerade, wenn auch sie berufstätig sind. Wie könnten die Aufgaben gerechter zwischen beiden Elternteilen aufgeteilt werden?

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„Jedes Jahr zum Muttertag wird das Bild der perfekten Mutter propagiert. Doch der Alltag der meisten Mütter ist von Stress und dem Gefühl geprägt, den eigenen und den gesellschaftlichen Ansprüchen nicht zu genügen. Woher kommt das deutsche Mutter-Ideal? Und für welches Rollenbild steht es?“

Laura Fröhlich war zu Gast in der SWR2-Sendung von Marie-Dominique Wetzel und hat mit ihr sowie Paula-Irene Villa Braslavsky, Soziologin, Ludwig-Maximilians-Universität München und Petra Gerstkamp, stellvertretende Geschäftsführerin des Deutschen Müttergenesungswerks, über die belastende Situation von Müttern sowie über mögliche Lösungen gesprochen, um Care-Arbeit sichtbar zu machen und endlich zu FAIR-TEILEN. 

Zur Sendung

„Mental Load“ - das ist das riesige Gedankenkarussell aus 1000 Terminen, Verpflichtungen und Aufgaben, das vor allem Eltern kennen. Insbesondere Mütter leiden oft unter Mental Load, wenn sie alle To Do‘s rund um Kita, Schule, Arzttermine, Pflege und Care-Arbeit organisieren. Warum Frauen anfälliger sind als Männer und was beide zusammen dagegen tun können, darum geht es im HR3-Sonntagstalk mit der Autorin Laura Fröhlich. Sie sagt: „Die Frau für‘s Leben ist nicht das Mädchen für alles“.

Interview mit mir in der Sendung Live nach neun in der ARD am 20 Januar 2021: Frauen managen neben dem Job oft die gesamte Familie. Von Mental Load sprechen Fachleute, wenn alles zu viel wird. Wir klären, wie sich Mental Load reduzieren und auf mehrere Personen verteilen lässt. Sendlink

Radio-Beitrag SWR 2 Leben

Wenn alles zu viel wird. "Egal wie gleichberechtigt die Betreuungsarbeit in einer Familie organisiert ist, beim Thema Mental Load stößt fast jede Partnerschaft an ihre Grenzen. Vor allem, wenn beide berufstätig sind." Von Simone Schlosser

Podiumsdiskussion mit Frau Prof. Jutta Allmendinger am 19. März 2021 zu ihrem Buch: Es geht nur gemeinsam. Gastgeber war LOGOI. Institut für Philosophie und Diskurs. YouTube-Link

Finanztip: Auf Geldreise: "Mental Load - keine Zeit für die Altersvorsorge" mit Laura Fröhlich

Wer kennt sie nicht, diese kleinen, alltäglichen Aufgaben, die unsichtbar nebenherlaufen und unsere gedankliche To-Do-Liste immer länger werden lassen? Dieses „Immer-an-alles-denken müssen“ ist unglaublich kräftezehrend und belastend. Der Name des Phänomens, das vor allem Mütter vor Erschöpfung nachts schlecht schlafen lässt: Mental Load! Genau darüber sprechen wir heute mit Laura Fröhlich, Journalistin, Bloggerin, 3-fach Mama und Expertin für Mental Load. Gemeinsam machen wir die vielen kleinen unsichtbaren Aufgaben sichtbar, sprechen darüber, was Mental Load für die Finanzen von uns Frauen bedeutet und wie sich der Ballast gerechter auf zwei Paar Schultern verteilen lässt.

Hier gehts zur Podcast-Folge.

ELTERNgespräch: Mental Load – wie ihre ungerechte Aufteilung und Eltern-Diskriminierung im Job zusammenhängen

Immer noch werden Eltern im Job benachteiligt! Dagegen wehren wir uns mit der Kampagne "#GleichesRechtfürEltern, zu der Ihr auch eine Petition unterzeichnen könnt unter eltern.de/petition. Auch Laura Fröhlich vom Blog HeuteistMusik hat nach der Geburt ihrer Kinder Diskriminierung erlebt, im Gespräch mit Julia erzählt sie davon. Und wir sprechen über ihr Buch "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles", denn damit Mütter und Väter im Job gleiche Chancen haben, muss es auch zu Hause gerecht zugehen mit der Arbeitsteilung. Hier gehts zur Folge.

Stuttgarter Zeitung

Die Redakteurin Anja Wasserbäch war bei Laura Fröhlich zu Gast und hat sie für den Artikel „Familie - ein Großprojekt“ zum Thema Mental Load interviewt. Dabei erzählt die Expertin, wie sie zuhause gemeinsam mit Hilfe eines Kanban-Boards und der ShopFloor-Methode den Familien-Haushalt organisieren und alle Mitglieder in die Familien-Verantwortung einbeziehen kann. Hier gehts zum Text.

Brigitte Mom 03/2020: Interview mit Laura Fröhlich über Mental Load

Brigitte 20/2020: Interview mit Laura Fröhlich über Mental Load

Shop Floor-Methode auf Spiegel Online

Spiegel-Redakteurin Heike Kleen schreibt in ihrem Text Wonderwoman zwischen Burn-Out und Altersarmut über Laura Fröhlichs Methode, mit der Familien den Mental Load in den Griff bekommen.

Interview zum Thema Mental Load im Sender Hitradio antenne 1.

Sendelink am 08.02.2021.

Warum trifft Mentale Belastung (Mental Load) Frauen mehr als Männer?

Es ist 2021 und immer noch tragen Frauen die Hauptverantwortung für den Haushalt, die Pflege von Angehörigen, Kindern und vieles mehr. Selbst in scheinbar gleichberechtigten Partnerschaften plant und organisiert meistens eine Frau den Haushalt und alles was dazu gehört. Diese permanente Verantwortung führt oft zu mentaler Belastung (Mental Load). In der Sendung kommen vier Frauen zu Wort, die von ihren Erfahrungen mit Mental Load berichten. Im Anschluss erklärt die Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich warum vor allem Frauen unter Mental Load leiden und wie Betroffene aus dieser Situation heraus kommen können. Hier gehts zur Sendung.