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Wie können Paare, Eltern, Familien und Teams Konflikte um eine Verteilung der Aufgaben lösen, die nötigen von den unnötigen To-Dos unterscheiden und die unsichtbare Arbeit zuhause gerechter aufteilen? In meinen Vorträgen, Web-Seminaren und Workshops erkläre ich, wieso wir nur schwer aus erlernten Rollen herauskommen, was Paare bei der Familiengründung beachten sollten, wie sich Eltern, die in der Mental Load-Falle sitzen, daraus befreien können oder wie im beruflichen Umfeld Lösungen gefunden werden können. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps für den Alltag bringe ich Paare, Familien und Kolleg*innen wieder auf Augenhöhe und widme mich auch den besonderen Herausforderungen alleinerziehender Eltern.

Fürsorge hält unsere Familien und unsere Gesellschaft zusammen. Diese wichtige Arbeit führt oft zu einer mentalen Belastung, denn wer sich um Kinder oder zu pflegende Angehörige kümmert, hat selten Feierabend. Im familiären Kontext heißt das, die gesamte Organisation von Haushalt bis Kinderbetreuung im Blick zu haben und endlose To-Do-Listen zu führen. Aber auch im beruflichen Umfeld spielt Fürsorge eine Rolle: Menschen, die in Care-Berufen arbeiten, Assistent*innen-Jobs haben oder zu einer guten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen - auch sie können mental belastet sein.