Laura Fröhlich, Expertin, Speakerin und Bestsellerautorin zum Thema Mental Load.

Laura Fröhlich ist Autorin, Speakerin und eine der renommiertesten Expertinnen für Mental Load im deutschsprachigen Raum.

Mit fundiertem Wissen und viel Herz vermittelt sie, wie unsichtbare Verantwortung im Alltag sichtbar wird und wie Paare, Eltern, Familien und Teams Aufgaben fair verteilen können.

In ihren Vorträgen verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Strategien und schafft so Aha-Momente, die zu echter Veränderung führen.
Unternehmen, Organisationen und Familien profitieren von ihrem praxisnahen Ansatz, der Kopf und Herz anspricht, und zu mehr Leichtigkeit, Fairness und Klarheit beiträgt.

Lauras Mission: im privaten, politischen und unternehmerischen Bereich möchte sie auf die mentale Belastung aufmerksam machen, die viele Menschen und darunter vor allem Frauen tragen, und damit ihren Teil zur Gleichstellung der Geschlechter beitragen.

Deloitte, WDR, Bearing Point, Engelhard, famPlus, pme Familienservice, EDEKA, SAP u.a. gehören zu den Unternehmen, die Laura vertrauen, schätzen und für ihre Veranstaltungen buchen.

Spiegel-Bestseller „Ich bin nicht eure Feelgood-Managerin“: Das neue Buch von Laura Fröhlich

Frauen regulieren Gefühle – vor allem die anderer Menschen. Egal ob sie Tränen trocknen und Verständnis zeigen, Gespräche lenken und Monologe über sich ergehen lassen, für schöne Stimmung sorgen, Freundschaften pflegen oder schwierige Verwandtschaftsverhältnisse moderieren: Für das »gute Gefühl« ist in der Regel die weibliche Seite zuständig. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mit ihrem neuen Buch holt Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich die Leserinnen aus der Feelgood-Falle und hilft Ihnen dabei, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten. Sie zeigt ganz konkret, wie Frauen wieder abgeben, was ihnen aufgebürdet wurde, und stattdessen klar zu sich und ihrem Nein stehen. Dieses Buch macht Mut zur emotionalen Lücke – und lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört!

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Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles. Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen, München 2020. Kösel Verlag.

Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum – und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Dem Frust der Mütter setzt Laura Fröhlich dieses Buch entgegen: Sie erklärt, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt – und wie wir neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe.

„Heute mal die Care-Arbeit sein gelassen und dieses Buch zur Hälfte aufgesaugt, während der Mann sich um die Kinder kümmert. Plan für morgen: derselbe. Einfach brillant.“

„Ich kann aus dem Buch für mich und für uns als Familie und Paar sehr viel mitnehmen, werde es nachher meinem Mann zum Lesen geben und kann es euch auch sehr ans Herz legen.“

„Ich habe mich das ganze Buch über an wahnsinnig vielen Stellen erkannt gefühlt, manchmal laut gelacht und manchmal bin ich auch richtig wütend geworden.“

„Ich habe fertig. Ein Buch, das ich praktisch „EINGEATMET“ hab.“