In modernen Arbeitswelten verschwimmen die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben. Homeoffice, Care-Aufgaben, digitale Dauererreichbarkeit – viele Mitarbeitende jonglieren täglich mit unsichtbaren To-dos, die Kraft und Konzentration kosten. Diese mentale Belastung wirkt sich auch auf Teams, Führung und Produktivität aus.

Mental Load ist längst kein rein privates Thema mehr. Es betrifft, wie wir zusammenarbeiten, wie Verantwortung verteilt wird und wie nachhaltig Unternehmen mit den Ressourcen ihrer Mitarbeitenden umgehen.

• Stressprävention und mentale Gesundheit:
  Wenn Mitarbeitende dauernd an alles denken müssen – beruflich wie privat –, steigen Erschöpfung und Fehlzeiten.
  Unternehmen, die Mental Load verstehen, beugen Burnout vor und stärken Resilienz.

• Gleichstellung im Team:
  Unsichtbare Arbeit zeigt sich auch im Job – in Organisation, Kommunikation und emotionaler Teamarbeit.
  Wer diese Mechanismen erkennt, schafft gerechtere Strukturen und fördert Diversität.

• Vereinbarkeit als Führungsaufgabe:
  Führungskräfte prägen, wie viel „mentale Last“ in Teams entsteht.
  Wer Raum für Klarheit, Prioritäten und realistische Erwartungen schafft, stärkt Motivation und Bindung.

• Attraktivität als Arbeitgeber:
  Unternehmen, die Fürsorge, Fairness und Transparenz leben, werden als moderne Arbeitgeber wahrgenommen – und ziehen Fachkräfte an, die bleiben wollen.

Laura Fröhlich bietet inspirierende Vorträge und Workshops, die das Thema Mental Load praxisnah und wirtschaftlich relevant übersetzen. Gemeinsam mit Ihnen macht die Expertin sichtbar, welche unsichtbaren Aufgaben in Teams wirken – und wie Sie durch klare Kommunikation, Rollenbewusstsein und gute Führung nachhaltige Entlastung schaffen.

Formate:

• Impulsvortrag (30–60 Minuten)

• Interaktiver Workshop (halbtägig)

• Begleitende Beratung für HR oder Führungskräfte

Ziele und Wirkung:

• Sensibilisierung für unsichtbare Belastungen im Arbeitsalltag

• Stärkung von Achtsamkeit, Klarheit und Selbstorganisation

• Förderung von Gleichstellung und Teamgesundheit

Über Laura Fröhlich

Laura Fröhlich ist Referentin, Autorin und Expertin für Mental Load. Mit wissenschaftlichem Fundament, Humor und Empathie bringt sie ein Thema auf die Bühne, das für mehr Fairness, Klarheit und Leichtigkeit sorgt.

Kontakt

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Wir freuen uns über Ihre Anfrage: [email protected]

Warum das Thema Mental Load auch in Führungsetagen relevant ist

Wer alles im Blick behält – Termine, Aufgaben, Bedürfnisse anderer – beweist Organisationstalent. Doch diese Stärke kann schnell zur Belastung werden: Wenn sich alle auf eine Person verlassen, steigt die mentale Beanspruchung, bis Überforderung droht. Dieses Phänomen nennt man Mental Load, die unsichtbare Last, ständig an alles denken zu müssen.

Was oft mit familiären Aufgaben in Verbindung gebracht wird, betrifft längst auch das berufliche Umfeld: das Organisieren von Feiern, das Einlernen neuer Kolleg*innen oder das „Kümmern“ im Team sind Tätigkeiten, die meist im Hintergrund stattfinden und häufig Frauen zufallen.

Für Führungskräfte ist das Thema doppelt bedeutsam:

• Sie sind selbst gefährdet, durch hohe Verantwortung und Dauererreichbarkeit an ihre mentalen Grenzen zu stoßen.

• Gleichzeitig tragen sie Verantwortung für die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden – eine zentrale Ressource im Unternehmen.

Mentale Erschöpfung kostet nicht nur Energie, sondern auch Produktivität. Der Mental-Load-Report 2023 empfiehlt daher, Führungskräfte gezielt zu sensibilisieren, um eine gesunde Betriebskultur zu fördern.

In ihrem inspirierenden Vortrag zeigt Laura Fröhlich, wie Mental Load entsteht, warum er Führung und Zusammenarbeit beeinflusst und was Organisationen konkret tun können, um mentale Überlastung zu reduzieren. Mit fundiertem Wissen, Praxisbeispielen und einer Prise Humor vermittelt sie, wie Care-Arbeit sichtbar, fair verteilt und wertgeschätzt werden kann – im Team, im Unternehmen und im Alltag.

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