Vortrag: „Kopf voll, Akkus leer? Mentale Belastung mindern und Care-Arbeit fair-teilen“
Ständig an alles denken, für alle da sein, nie richtig zur Ruhe kommen: das ist Mental Load. Die unsichtbare Last kennen viele Menschen, besonders Frauen, und betrifft sowohl insbesondere privaten, aber auch den beruflichen Alltag.
Im Vortrag erklärt Laura Fröhlich, wie Mental Load entsteht, warum er uns überfordert und was wir dagegen tun können. Gemeinsam schauen wir auf Lösungswege:
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Care-Arbeit sichtbar machen und fair-teilen
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Alltagsorganisation partnerschaftlich meistern
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Pausen und Freiräume schaffen
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Mentale Gesundheit auch in Unternehmen stärken
Ein Vortrag, der aufrüttelt, entlastet und Impulse für Veränderung gibt.
Laura Fröhlich ist eine der renommiertesten Autorinnen und Referentinnen für das Thema Mental Load. Sie hält Vorträge und gibt Workshops, in denen sie Strategien und Konzepte aufzeigt, um den Mental Load zu reduzieren und Care-Arbeit gleichberechtigt zu teilen. Laura Fröhlich lebt mit ihrer Familie in Ludwigsburg.
Fürsorge hält unsere Familien und unsere Gesellschaft zusammen. Diese wichtige Arbeit führt oft zu einer mentalen Belastung, denn wer sich um Kinder oder zu pflegende Angehörige kümmert, hat selten Feierabend. Im familiären Kontext heißt das, die gesamte Organisation von Haushalt bis Kinderbetreuung im Blick zu haben und endlose To-Do-Listen zu führen. Aber auch im beruflichen Umfeld spielt Fürsorge eine Rolle: Menschen, die in Care-Berufen arbeiten, Assistent*innen-Jobs haben oder zu einer guten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen - auch sie können mental belastet sein.
