Mental Load ist ein gesellschaftliches Problem und die langfristige Lösung liegt in strukturellen Veränderungen. Aber so lange können Familien nicht warten, denn es eilt! Bisher leiden vor allem Frauen unter Mental Load, denn meist sind sie es, die für Care-Arbeit und Familienorganisation zuständig sind. Das führt zu Überlastung, Ungleichberechtigung, finanziellen Nachteilen und raubt Ressourcen für den Beruf und für private Ziele. Was können Väter und Mütter konkret tun, um die mentale Last besser zu teilen? Wie können Frauen das Problem sichtbar machen? Welche konkreten Hilfsmittel im analogen und digitalen Bereich sind nützlich und können schnell umgesetzt werden? Ich zeige Lösungen auf und erkläre die Hintergründe. Die Revolution beginnt zuhause!
Dauer: 2 bis 5 Stunden
Geeignet für Volkshochschulkurse, Müttergruppen, Müttergenesungsheime, Reha-Kliniken, Konferenzen, Tagungen
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Fürsorge hält unsere Familien und unsere Gesellschaft zusammen. Diese wichtige Arbeit führt oft zu einer mentalen Belastung, denn wer sich um Kinder oder zu pflegende Angehörige kümmert, hat selten Feierabend. Im familiären Kontext heißt das, die gesamte Organisation von Haushalt bis Kinderbetreuung im Blick zu haben und endlose To-Do-Listen zu führen. Aber auch im beruflichen Umfeld spielt Fürsorge eine Rolle: Menschen, die in Care-Berufen arbeiten, Assistent*innen-Jobs haben oder zu einer guten Atmosphäre am Arbeitsplatz beitragen - auch sie können mental belastet sein.